Marie-Pierre ROUANET Accompagnement & Massage-bien-être

...Poser le souffle, se laisser respirer : Faire silence
Le silence, au sens de l'abandon, du lâcher. Il marque toute notre vie et serait à même de la rendre plus authentique, plus libre et plus humaine, parce qu'il nous dépouille de tout ce qui peut altérer notre être.........C'est du silence vivant qu'émane le parfum de l'existence

 

 

La Méditation

Selon l'étymologie, méditer signifie : "se laisser conduire vers le centre " et non pas " se diriger vers le centre"

La méditation est un retournement vers l'intérieur.

Pour méditer véritablement, il vaut mieux ne pas avoir le moindre objectif.

Tout comme le silence, la méditation apporte un lot de bienfaits considérables.

Elle réduirait l'état de stress, modifierait la physiologie du cerveau et aiderait à mieux vivre la douleur....La méditation commence à être fortement reconnue comme outil de bien-être et de santé.

Apprendre à méditer est peut-être le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir. Descendre consciemment en vous et trouver une profonde paix intérieure.

 

 

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